Самый простой рецепт оладушек на кефире
Фото: Самый простой рецепт оладушек на кефире Самый проверенный рецепт оладий на кефире – это уже неизменная классика. Именно на его основе хозяйки начали создавать и другие варианты с добавлением дополнительных ингредиентов.
Для классических оладий потребуются:
- 250 мл 2,5% кефира;
- +/- 10 ст. л. муки (в зависимости от качества);
- сахар-песок – 100 г;
- одно яйцо;
- сода пищевая – ½ ч. л.
Способ приготовления:
- Разбивают яйцо в глубокую емкость, добавляют к нему сахар. Взбивают при помощи венчика или вилки до появления белой пены;
- В сахарно-яичную смесь вливают кефир и соль, продолжают перемешивать;
- Добавляют небольшими порциями муку, продолжают замешивать тесто.
- Самой последней добавляют соду.
- Готовое тесто должно быть по консистенции как густая сметана.
- Разогревают растительное масло на сковороде, затем с помощью лежки выкладывают тесто (одна ложка – один оладий). Пропекают с двух сторон.
Оладьи на кефире нежирные: советы по приготовлению
Казалось бы, что сложного в приготовлении оладий на сковородке. Но, порой, оладушки прилипают, разваливаются или просто получаются неровными. Чтобы приготовление не убило настроение и не отняло всех сил, а оладушки вышли ровные и пропеченные, стоит взять на вооружение некоторые советы.
А именно:
- Чем меньше диаметр оладушек, тем проще с ними работать (для разлива теста можно использовать стопку объемом 50 мл).
- Переворачивать оладья будет удобнее, если их на сковороде будет жариться не более 2 штук.
Начинайте переворачивать оладья с краев, медленно продвигаясь к центру. Чтобы оладушки легче отделялись от поверхности, когда тесто хорошо схватилось сковородку можно немного потрясти.
Как приготовить оладьи в пароварке
Вы можете просто вылить тесто на лист пергамента, который нужно предварительно немного наколоть вилкой. Лист кладем на среднюю чашу, изделия выливаем так, чтобы тесто не затекало в саму пароварку. Готовим при среднем образовании пара в течение 10-12 минут на каждой стороне. Такие оладьи на кефире подойдут страдающим заболеваниями почек, поджелудочной железы, печени, а также тем, кому нельзя жареное из-за повышенного уровня холестерина крови.
Оладьи в пароварке можно приготовить и выложив тесто на лист фольги, в котором нужно предварительно сделать проколы иголкой.
Оладьи в пароварке не получатся такими же, как жареные, можно добавить в тесто немного , чтобы изделия получились чуть более пластичными и вкусными.
Лучший рецепт оладушек на кефире без яиц, как у бабушки
Экономный вариант готовки, если вдруг вы решили поститься, хотя я бы никогда не отнесла оладьи жареные на сковороде, да еще и на масле к диетическим видам, хоть и масла будет по минимуму. Так вот в данной рецептуре не будет яиц, но тем не менее такие лакомки тоже очень вкусны.
Они получаются тоненькими с дырочками, но в тоже время для своей тонкости пышненькие.
Нам понадобится:
- кефир кислый — 0,5 л
- мука — 2 ст.
- сахарный песок — 1 ст.л
- соль — 1 ч.л
- сода — 1 ч.л
- растительное масло — 2 ст.л
Способ приготовления:
1. Возьмите глубокую миску и налейте в нее кефир. Добавьте сахар, соль и соду.
Перемешайте миксером, чтобы сахар и соль растворились, а сода погасилась.
Затем постоянно перемешивая венчиком миксера или блендера постепенно вноите порциями муку. В самом конце добавьте растительное масло в тесто, это делается для того, чтобы в последствии оладушки не брали много жира со сковороды и были нежирными.
2. А теперь самая ответственная работа это жарка. Выпекайте аккуратные лепешечки, заметьте, что они получаются очень ровными, так как консистенция теста получится чуть-чуть жиже, чем в классическом варианте. На сковороду также налейте немного растительного масла и хорошо раскалите, а затем убавьте огонь.
Важно! Выливайте на сковородку по одной ложечке теста, этого вполне будет достаточно, чтобы они хорошо пропеклись и поднялись, увеличились в объеме. Накройте крышкой сковородку и дождитесь того момента пока первая сторонка начнет зарумяниваться, переверните
Жарьте до тех пор, пока не израсходуется все тесто
Накройте крышкой сковородку и дождитесь того момента пока первая сторонка начнет зарумяниваться, переверните. Жарьте до тех пор, пока не израсходуется все тесто.
3. Как говорит моя соседка, ну просто бессовестно аппетитно, а вам как нравится? Полейте их медом или шоколадной глазурью, а лучше сгущенным молоком, просите всех опробовать такой плотный завтрак или полдник. Вкусных вам открытий, уважаемые мои читатели!
Оладьи с сырной начинкой
На фото видно, насколько аппетитно выглядят оладьи с такой начинкой — приходится буквально сглатывать слюнки. Отличный завтрак или полдник! Блюдо поднимет настроение любому, отведавшему пышные оладушки с сыром, замешенные на кефире с содой и яйцами.
Оладьи с сырной начинкой
Ингредиенты:
- мука – 230 г;
- кефир 250 мл;
- яйцо;
- соль;
- сахар – 1 ч. л;
- масло растительное для обжаривания;
- разрыхлитель для теста – 1 ч. л.
Для начинки:
- сыр твердых сортов – 150 г;
- чеснок – 2 зубчика;
- сметана – 2 ст. л;
- укроп.
Приготовление:
Смешиваем кефир комнатной температуры с яйцом.
В полученную массу просеиваем муку, а также смесь сухих ингредиентов. Все тщательно перемешиваем.
- Пока тесто выстаивается, подготавливаем начинку. Натираем сыр на мелкой терке, выкладываем в приготовленную емкость.
- К сыру добавляем сметану, размешанную предварительно с раздавленным чесноком.
- Выкладываем в начинку и мелко нарезанный укроп, все тщательно перемешиваем до получения однородной массы. При желании добавляем в начинку любые специи или смесь сухих пряных трав.
- Из полученной массы формируем небольшие тонкие котлетки, выкладываем их на тарелку.
- Ставим сковородку с достаточно большим количеством растительного масла на огонь и хорошо прогреваем.
- Тесто выкладываем в кулинарный пакет и отсаживаем небольшую порцию теста на разогретую сковородку.
- Сразу сверху кладем начинку – котлетку, сверху выкладываем еще небольшое количество теста. При помощи ложки равномерно распределяем тесто так, чтобы оно покрывало начинку.
Так подготавливаем все оладушки, которые получаются особенно пышными на кефире с содой. Заполнив сковородку, сразу же начинаем переворачивать на другую сторону оладьи, отсаженные первыми.
Обжариваем оладушки с двух сторон, как указано в рецепте с фото. Выкладываем на бумажную салфетку и подаем к столу.
На заметку! Вкусные роллы — рецепты с фото
Пышные оладьи на кефире с вишнёвым джемом
Список необходимых ингредиентов:
- Кефир — 2 стакана;
- Яйца — 2 штуки;
- Мука — 2.5 стакана;
- Сахар — 2-3 ст.л;
- Сода — 2 ч.л;
- Соль — 0.5 ч.л;
- Масло растительное;
- Вишнёвый джем или варенье.
Как приготовить пышные оладьи с вишнёвым джемом:
1. В миске соединяем яйца комнатной температуры, сахар и соль.
2. Хорошо перемешиваем до однородности.
3. Добавляем тёплый кефир и снова хорошо перемешиваем.
4. Постепенно вводим просеянную муку.
5. Добавляем соду, хорошо перемешиваем тесто и оставляем на 15-20 минут.
6. Сковороду хорошо нагреваем и смазываем растительным маслом.
7. Выкладываем тесто на сковороду, формируя оладьи нужного размера. Жарим на среднем огне около 3 минут.
8. Переворачиваем оладьи и жарим ещё около 3-х минут с другой стороны.
9. Выкладываем готовые оладьи на плоскую тарелку и подаём к столу с вишнёвым джемом или вареньем. Приятного аппетита!
Пышные оладьи на кефире — в чем секрет рецепта
Каждая хозяйка стремится к тому, чтобы у нее получились пышные и воздушные лепешки, их обожают все. Однако, успех и результат зависит во многом от муки, теста и жарки. В чем секрет успеха? Об этом сейчас расскажу, запоминайте что нужно сделать обязательно.
Мука — используйте только просеянную несколько раз через сито, в таком случае она наполняется кислородом. Тесто приобретает воздушную и мягкую структуру. Замешивайте муку в несколько приемов, это позволит избавиться от комочков. Муки в тесто понадобится немало, обычное соотношение ее с кефиром 1:1. обычно в стакан кефира входит 250 мл, мука занимает объем 160 грамм. Это значит, что муки потребуется больше, чем 1 стакан. Если такую пропорцию не выдерживать, тесто получится жидким, пышности оладушек не добиться, оно зависит от его густоты.
Тесто — его консистенция должна быть густой, оно не должно расходится на сковороде. Только так можно получить оладьи воздушными и пышными. Даже на следующий день они не осядут при разогреве. Ингредиенты, нужные для замешивания теста, должны быть комнатной температуры. Окунайте тесто ложкой в стакане с холодной водой, выкладывайте его на сковороду, оно не будет липнуть к поверхности, а аккуратно распределится. Готовое тесто перед жаркой перемешивать больше не рекомендуется, его нужно брать с края чашки.
Жарка оладий происходит на умеренном огне, сковороду перед этим хорошо разогреваем. Не следует жарить на сильном огне, тесто снаружи быстро жарится, но внутри остается не пропеченным. Медленный огонь напитывает блины маслом, от чего они становятся слишком жирными. Для обжарки используется рафинированное масло не имеющее запаха, оно не горит. Количество масло регулируйте, его высота должна не превышать 1 см. При недостатке масла, тесто не поднимается, оладьи будут сухими. При обжаривании каждой порции, мало постоянно наливают, дают прогреться немного, затем наливают тесто.
Пышные, мягкие, вкусные оладьи на кефире — это аппетитный десерт, который порадует Ваших близких
Обязательно обратите внимание на подборку предлагаемых рецептов, Ваши усилия будут оценены обязательно, а подавайте с любимой сладкой добавкой. Приятного аппетита!
Пышные оладьи на кефире — классический быстрый рецепт с разрыхлителем
Нет ничего лучше, чем вкусный завтрак с утра! Предлагаю приготовить пухлые и румяные оладушки с хрустящей корочкой. Это блюдо хотя калорийное, но оно очень аппетитное и воздушное. Готовится легко и быстро, из самых доступных ингредиентов. Главное условие удачной выпечки — теплый кефир и много масла.
Ингредиенты на фото:
Этапы приготовления:
1. Разбиваю в миску яйцо, добавляю сахар, взбиваю венчиком, вливаю кефир, размешиваю. Вливаю растительное масло, всыпаю соль и разрыхлитель, хорошо перемешиваю.
2. Порциями просеиваю муку в тесто муку. После каждой порции размешиваю венчиком, смотрю на консистенцию. Тесто должно получится густым, в дальнейшем его не стоит больше перемешивать.
3. Беру сковороду с толстым дном, ставлю на большой огонь, вливаю растительное масло(его должно быть много), хорошо разогреваю. Рядом с плитой ставлю небольшую чашку, в нее также наливаю немного растительного масла. Опускаю ложку в масло, ей затем набираю тесто и выкладываю его на сковороду. Благодаря тому, что ложка хорошо смазана, тесто хорошо стекает на сковороду.
3. Жарю оладьи на среднем огне до румяного состояния с каждой стороны. Готовые оладьи выкладываю на тарелку с бумажной салфеткой, чтобы они впитали излишки масла.
Блюдо получается нежным, имеет маленькие дырочки, совсем легкое и вкусное. Готовится за считанные минуты, универсальное, максимально простое.
Рецепт ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав «ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 223.1 кКал | 1684 кКал | 13.2% | 5.9% | 755 г |
Белки | 6.644 г | 76 г | 8.7% | 3.9% | 1144 г |
Жиры | 7.064 г | 56 г | 12.6% | 5.6% | 793 г |
Углеводы | 32.993 г | 219 г | 15.1% | 6.8% | 664 г |
Органические кислоты | 0.355 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 1.174 г | 20 г | 5.9% | 2.6% | 1704 г |
Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4457 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 47.1 мкг | 900 мкг | 5.2% | 2.3% | 1911 г |
бета Каротин | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 38462 г |
Витамин В1, тиамин | 0.083 мг | 1.5 мг | 5.5% | 2.5% | 1807 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.146 мг | 1.8 мг | 8.1% | 3.6% | 1233 г |
Витамин В4, холин | 71.53 мг | 500 мг | 14.3% | 6.4% | 699 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.411 мг | 5 мг | 8.2% | 3.7% | 1217 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.101 мг | 2 мг | 5.1% | 2.3% | 1980 г |
Витамин В9, фолаты | 13.199 мкг | 400 мкг | 3.3% | 1.5% | 3031 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.235 мкг | 3 мкг | 7.8% | 3.5% | 1277 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.28 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 32143 г |
Витамин D, кальциферол | 0.325 мкг | 10 мкг | 3.3% | 1.5% | 3077 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.327 мг | 15 мг | 15.5% | 6.9% | 645 г |
Витамин Н, биотин | 5.039 мкг | 50 мкг | 10.1% | 4.5% | 992 г |
Витамин РР, НЭ | 1.854 мг | 20 мг | 9.3% | 4.2% | 1079 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 119.47 мг | 2500 мг | 4.8% | 2.2% | 2093 г |
Кальций, Ca | 62.47 мг | 1000 мг | 6.2% | 2.8% | 1601 г |
Кремний, Si | 1.341 мг | 30 мг | 4.5% | 2% | 2237 г |
Магний, Mg | 12.71 мг | 400 мг | 3.2% | 1.4% | 3147 г |
Натрий, Na | 170.95 мг | 1300 мг | 13.2% | 5.9% | 760 г |
Сера, S | 61.3 мг | 1000 мг | 6.1% | 2.7% | 1631 г |
Фосфор, P | 93 мг | 800 мг | 11.6% | 5.2% | 860 г |
Хлор, Cl | 190.91 мг | 2300 мг | 8.3% | 3.7% | 1205 г |
Микроэлементы | |||||
Бор, B | 12.4 мкг | ~ | |||
Ванадий, V | 30.18 мкг | ~ | |||
Железо, Fe | 0.841 мг | 18 мг | 4.7% | 2.1% | 2140 г |
Йод, I | 7.01 мкг | 150 мкг | 4.7% | 2.1% | 2140 г |
Кобальт, Co | 2.44 мкг | 10 мкг | 24.4% | 10.9% | 410 г |
Марганец, Mn | 0.1983 мг | 2 мг | 9.9% | 4.4% | 1009 г |
Медь, Cu | 50.29 мкг | 1000 мкг | 5% | 2.2% | 1988 г |
Молибден, Mo | 7.268 мкг | 70 мкг | 10.4% | 4.7% | 963 г |
Селен, Se | 7.491 мкг | 55 мкг | 13.6% | 6.1% | 734 г |
Фтор, F | 23.4 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.3% | 17094 г |
Хром, Cr | 2.12 мкг | 50 мкг | 4.2% | 1.9% | 2358 г |
Цинк, Zn | 0.5579 мг | 12 мг | 4.6% | 2.1% | 2151 г |
Энергетическая ценность ОЛАДЬИ НА КЕФИРЕ составляет 223,1 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Пышные оладьи на кефире и дрожжах рецепт с видео
Список необходимых ингредиентов:
- Кефир — 400 мл;
- Яйца — 2 шт;
- Мука пшеничная — 350 гр;
- Дрожжи сухие- 12 гр;
- Сахар — 3 ст.л;
- Соль — 0.5 ч.л;
- Масло растительное.
Как приготовить оладьи на кефире и дрожжах:
1. Соединяем тёплый кефир, сахар, дрожжи, соль и куриные яйца. Все хорошо перемешиваем.
2. Добавляем просеянную муку и замешиваем однородное тесто без комочков.
3. Накрываем ёмкость с тестом пищевой плёнкой и оставляем в теплом месте на 20-30 минут. Больше тесто не перемешиваем.
4. Нагреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем тесто, формируя оладьи.
5. Обжариваем оладьи на среднем или чуть ниже среднего огне по 2-3 минуты с каждой стороны. Приятного аппетита!
В этом видео Вы можете посмотреть более подробный рецепт приготовления таких оладий:
Надеюсь, Вы нашли для себя подходящий рецепт и приготовили пышные и вкусные оладьи!
Пышные оладьи на кефире — классический быстрый рецепт с разрыхлителем
Нет ничего лучше, чем вкусный завтрак с утра! Предлагаю приготовить пухлые и румяные оладушки с хрустящей корочкой. Это блюдо хотя калорийное, но оно очень аппетитное и воздушное. Готовится легко и быстро, из самых доступных ингредиентов. Главное условие удачной выпечки — теплый кефир и много масла.
Ингредиенты на фото:
Этапы приготовления:
1. Разбиваю в миску яйцо, добавляю сахар, взбиваю венчиком, вливаю кефир, размешиваю. Вливаю растительное масло, всыпаю соль и разрыхлитель, хорошо перемешиваю.
2. Порциями просеиваю муку в тесто муку. После каждой порции размешиваю венчиком, смотрю на консистенцию. Тесто должно получится густым, в дальнейшем его не стоит больше перемешивать.
3. Беру сковороду с толстым дном, ставлю на большой огонь, вливаю растительное масло(его должно быть много), хорошо разогреваю. Рядом с плитой ставлю небольшую чашку, в нее также наливаю немного растительного масла. Опускаю ложку в масло, ей затем набираю тесто и выкладываю его на сковороду. Благодаря тому, что ложка хорошо смазана, тесто хорошо стекает на сковороду.
3. Жарю оладьи на среднем огне до румяного состояния с каждой стороны. Готовые оладьи выкладываю на тарелку с бумажной салфеткой, чтобы они впитали излишки масла.
Блюдо получается нежным, имеет маленькие дырочки, совсем легкое и вкусное. Готовится за считанные минуты, универсальное, максимально простое.