Полезное овсяное печенье без муки, сахара, яиц и масла
Что же делать поклонникам здорового питания, неужели им нельзя себя ничем порадовать? А вот и нет. Есть прекрасный рецепт постного печенья без сахара, без муки, яиц и растительного масла. Ваша фигура скажет вам спасибо, хотя оно и сладкое, и вкусное.
![]()
Продукты:
- Бананы – 2 штуки,
- Мед – 2 столовые ложки,
- Геркулес – 150 граммов,
- Овсяные отруби – 2 ст. ложки,
- Семечки подсолнечника – 0,5 стакана,
- Чернослив – 200 граммов.
1. Измельчаем бананы с медом в блендере и выкладываем в миску.
![]()
2. В массу высыпаем геркулес и перемешиваем.
![]()
3. Добавляем отруби и еще раз перемешиваем
Обращайте внимание на консистенцию теста, оно должно быть густым. Если у вас жидкое тесто, то добавьте еще немного геркулеса
![]()
4. Массу оставляем в покое на 15 минут, для того, чтобы геркулес немного набух.
![]()
5. Семечки необходимо промыть и просушить в микроволновке, а затем немного измельчить в блендере или в кофемолке.
![]()
6. Измельченные семечки выкладываем в массу с геркулесом и бананом и все хорошенько вымешиваем.
![]()
7. Берем 1 штуку чернослива и делаем так, чтобы он оказался внутри печеньки.
![]()
8. Сформированное печенье с черносливом панируем в кунжуте и складываем на противень.
![]()
9. Выпекаем в духовке при 200 градусах 10 минут, затем переворачиваем печенье и печем еще 10 минут.
![]()
Печенье на кефире на скорую руку
![]()
Ни у каждой хозяйки найдется время на домашнюю выпечку. Хорошо, что есть под рукой рецепт печенья на кефире на скорую руку. Выпечка получается безумно вкусной, нежной и ароматной.
Ингредиенты:
- 2 стакана муки;
- 150 г сливочного масла;
- 0,5 стакана кефира;
- 1 яйцо;
- 0,5 ч. л. соды;
- щепотка соли.
Для начинки:
- 0,5 стакана муки;
- 0,5 стакана сахара;
- 50 г сливочного масла;
- ванилин.
Приготовление:
- В миску просеиваем часть муки и произвольными кусочками режем масло. Быстро перетираем муку с маслом в мучную крошку, чтобы сливочный продукт не успел растаять.
- В кефир вбиваем яйцо, добавляем соль, соду, размешиваем, вливаем в муку и хорошо вымешиваем.
- Подсыпаем оставшуюся муку и руками замешиваем мягкое тесто.
- Тесто кладем в пакет и убираем в прохладное место минимум на полчаса.
- В это время подготовим начинку. Также в миску измельчаем масло, всыпаем муку с сахаром и ванилин, перетираем в крошку как тесто.
- Охлажденное тесто раскатываем в прямоугольник, сверху распределяем начинку.
- Быстро сворачиваем тесто с начинкой в плотный рулет, сверху смазываем взбитым желтком. Если яиц больше нет, можно взять молоко.
- Произвольно делаем узоры вилкой и нарезаем на кусочки.
- Перекладываем печенье на противень с пергаментом и выпекаем 25-35 минут при температуре 180°С.
Совет!
Соду можно заменить ложечкой разрыхлителя, только его добавляем в муку, а вот соду гасим именно кефиром.
Постное печенье из овсянки без яиц и молока
![]()
Продукты:
- Овсяные хлопья – 200 гр.,
- Пшеничная мука – 3 ст. л.,
- Сахар – 3 ст. л.,
- По горсти изюма и грецкого ореха,
- Вода – 150 гр,
- Подсолнечное масло – 120 гр.,
- Мед – 1 ст.л,
- Сода – 0,5 ч.л.
1. В миску высыпаем овсянку, причем половину ее желательно перемолоть в муку в кофемолке (но если нет кофемолки, то можно и обойтись без этого).
![]()
2. Высыпаем муку, сахар и изюм.
![]()
3. Грецкий орех измельчаем скалкой или другими подручными средствами и высыпаем к основной массе.
![]()
4. Добавляем соду и перемешиваем пока еще сухое тесто.
![]()
5. Затем вносим мед, подсолнечное масло и воду. Все основательно перемешиваем.
![]()
6. Должно получиться густое тесто. Накройте его пищевой пленкой и оставьте на 30 минут.
![]()
7. Формуем из теста печенье и выкладываем на противень, застеленный пергаментом. Для удобного выкладки печенья слегка смажьте руки подсолнечным маслом. Ставим в разогретую духовку на 25 минут.
![]()
Печенье из маргарина через мясорубку
Для приготовления следует запастись:
- яйцами – 3 шт.;
- маргарином – 250 г;
- сахаром – 1 стакан;
- мукой – 3 стакана;
- содой – ½ ч. л.
Выполняются такие действия:
- Главный ингредиент размягчается и перетирается с сахаром.
- Добавляются яйца, все перемешивается до однородной консистенции.
- Насыпается мука и сода, погашенная уксусом.
- Замешивается тесто, затем помещается в холодильник на 1 час, потом перекручивается через мясорубку, убрав нож.
- С полученными змейками можно делать все, что угодно (плести косички, скучивать в жгуты и прочее). Затем они выкладываются на противень и запекаются при 190 градусах.
Для этого домашнего печенья допускается приготовление на сливочном масле.
Мягкое печенье на кефире в духовке
![]()
Быстро и вкусно можно приготовить в духовке печенье на кефире. Печенье получается мягкое, рассыпчатое и даже малокалорийное.
Ингредиенты:
- 100 мл кефира;
- 1 яйцо;
- 60 мл растительного масла;
- 1 ст. л. сахара;
- 250 г муки;
- 1 ч. л. разрыхлителя.
![]()
Приготовление:
- В миску вбиваем яйцо, взбиваем его венчиком. Добавляем сахар, снова все размешиваем.
- Вливаем кефир и масло, хорошо перемешиваем.
- Всыпаем часть просеянной муки с разрыхлителем, все перемешиваем.
- Добавляем оставшуюся муку и замешиваем тесто.
- Тесто раскатываем до толщины в 1 см.
- Сверху тесто посыпаем сахаром и распределяем его по всей поверхности, можно даже слегка прижать скалкой.
- Разрезаем тесто на набольшие квадраты.
- Перекладываем изделия на противень с пергаментом и отправляем в духовку на 15 минут, температура 180°С.
Совет!
Печенье получается умеренно сладким, если вам нравится сладкая выпечка, то можно добавить еще 2-3ст. ложки сахара.
Простое печенье на кефире и маргарине
![]()
Печенье на кефире и маргарине – рецепт вкусной, рассыпчатой и нежной выпечки. Обязательно добавьте в тесто пряности, печенье получится не только вкусным, но и очень ароматным.
Ингредиенты:
- 80 г маргарина;
- 250-300 г муки;
- 2/3 стакана кефира;
- 1 ч. л. пищевой соды;
- 160 г сахара;
- 1 пакетик ванильного сахара;
- 0,5 ч. л. мускатного ореха;
- 0,5 ч. л. молотой корицы.
Приготовление:
- В миску вливаем кефир. Сразу к напитку всыпаем сахар обычный и ароматизированный, соду. При этом соду ничем гасить не нужно, такая функция возложена на кисломолочный напиток.
- Маргарин растапливаем, остужаем и вливаем в миску, тщательно все размешиваем.
- В получившуюся смесь всыпаем мускат с корицей, количество не уменьшаем, иначе пряностей в выпечке слышно не будет.
- Порционно просеиваем муку и замешиваем однородное тесто, вначале в миске, а затем на столе.
- Тесто раскатываем и с помощью формочек вырезаем печенье.
- Перекладываем изделия на противень с пергаментом и выпекаем 20 минут при температуре 180°С.
- Готовое печенье остужаем, при желании посыпаем сахарной пудрой, украшаем растопленным шоколадом или глазурью.
На заметку!
Если вы любите хрустящие печенье, то тесто раскатываем толщиной в 0,5 см. Если больше нравится печенье хрустящие снаружи, но мягкое внутри, то раскатываем до толщины – 1 см.
Вариант печенья из маргарина «Крошка»
Чтобы сделать вкусное печенье под названием «Крошка», необходимо:
- Яйца (2 шт.) взбиваются с сахаром (половина стакана).
- Жир (175 г), натертый на терке, смешивается с мукой (2,5 стакана), добавляется яичная масса.
- Добавляется сода (1 ч. л).
- Полученная масса отправляется на час в холодильник. После этого ее следует разделить на 2 части. Одна раскатывается в пласт и выкладывается на противень. Затем тесто смазывается густым вареньем. Вторая часть натирается на терке и присыпается сверху.
- Процесс выпекания происходит при 200 градусах.
- Когда изделие остынет, его нужно присыпать сахарной пудрой, а затем порезать на произвольные кусочки.
![]()
Видео: легкий рецепт выпечки песочного печенья
https://youtube.com/watch?v=I8bYnq7-5bg
как приготовить постное печенье из варенья
Ингредиенты:
- Варенье – 0.5 ст. (200 мл)
- Масло растительное – 0.5 ст. (200 мл)
- Крупа манная – 0.5 ст. (200 мл)
- Разрыхлитель теста – 0.5 ч.л.
- Банан – 0.5 шт.
- Мука – 2 ст. (200 мл)
- Сахарная пудра – 1 ст. (200 мл)
- Соль – 1 щепотка (-и)
- Лимон – 0.5 шт.
Приготовление: Шаг 1
-
Буду сейчас вас разубеждать – при некоторой замене продуктов животного происхождения на растительные – все становится совсем просто. В рецепте печенья из варенья, который сейчас вам покажу, сливочное масло с легкостью заменяем на растительное; вместо яйца берем банан; для скрепления и дополнительной влаги используем любое варенье; ну а манная крупа сделает печенье рассыпчатым и долго не черствеющим.
Всего возьмем понемногу: растительное масло (без запаха), манную крупу и варенье – всего по полстакана. Яйцо (в отличие от оригинального рецепта) заменит половина спелого банана.
-
Шаг 2
Ну вот, когда все ингредиенты подготовлены, можно и приступать к приготовлению теста. Сначала варенье и банан надо растереть (взбить, перетереть) в однородную массу – я это с легкостью сделала при помощи погружного блендера.
-
Шаг 3
Теперь добавляем манную крупу и растительное масло, все тщательно перемешиваем.
-
Шаг 4
Дальше всыпаем муку с разрыхлителем и солью, заранее перемешанную и просеянную. Замешиваем тесто.
-
Шаг 5
Оно получается не липкое, легко собирается в упругий комок. Теперь тесто закроем пищевой пленкой и поставим охладиться в холодильник на 1 час.
-
Шаг 6
По прошествии “охладительного” часа, тесто достаем. Отщипывая небольшие комочки (размером с грецкий орех), скатываем их в шарики и отправляем на противень, на котором постелена бумага для выпечки. Можно потом еще и чуть-чуть приплюснуть их, придавая более печенистую форму.
-
Шаг 7
Ставим в духовку, разогретую до ста восьмидесяти градусов, примерно на двадцать минут. За это время печенья приобретут красивый золотистый цвет. Остужаем на решетке.
-
Шаг 8
Печенье это уже само по себе довольно вкусное, но чтобы придать ему более красивый вид – можете украсить его сахарной глазурью или даже просто припорошить сахарной пудрой. Я выбрала первый вариант. Для этого просто хорошо перемешала лимонный сок с сахарной пудрой.
-
Шаг 9
Масса должна получиться такой, чтобы с одной стороны она легко могла выдавливаться через узкое отверстие наконечника кондитерского шприца, но при этом хорошо держать форму и не растекаться. Украшаем получившейся глазурью наши печенья на свое усмотрение. Я накрутила такие вот спиральки, например.
-
Шаг 10
Как только сахарная глазурь на печенье из варенья застынет, а на это не уйдет много времени – можете угощать своих домашних. Вкусного чаепития!
Выберите, куда сохранить рецепт:
Хотите сохранить себе этот рецепт? Выберите, куда:
Быстрое лимонное печенье на кефире
![]()
Если вам нравится, чтобы домашняя выпечка была не только мягкой, но и ароматной, но предлагаем попробовать печенье с приятной ноткой цитрусовых. В данном рецепте используется цедра лимона как начинка, но можно добавить ее сразу в тесто.
Ингредиенты:
- 120 мл кефира;
- 100 г сливочного масла;
- 100 г сахара;
- 0,5 ч. л. соды;
- 0,5 ч. л. соли;
- 1-2 ст. л. растительного масла;
- 300 г муки;
- цедра 1 лимона.
Приготовление:
- В миску кладем мягкое сливочное масло, подсыпаем к нему сахар и перетираем ингредиенты прямо вилкой.
- В кефир всыпаем соду, размешиваем и как только на поверхности напитка появятся пузырьки, вливаем его в миску. Подсыпаем соль и тщательно все размешиваем.
- Теперь порционно вводим просеянную муку, и делаем быстрый замес мягкого и эластичного теста.
- В прямоугольный пласт толщиной 2-3 мм раскатываем тесто, смазываем маслом, посыпаем сахаром и цедрой лимона.
- Тесто сворачиваем в рулет, края защипываем и делим на его кусочки шириной 2-3 см.
- Выкладываем печенье на противень с пергаментом и выпекаем при температуре 180°С до легкой румяности.
https://youtube.com/watch?v=3A0qY8qkJlY
Совет!
С лимона счищаем только желтую часть, белую не трогаем, иначе печенье получится горьким. Также перед использованием цитруса, его можно ошпарить кипятком.
Слоистое печенье на кефире
![]()
И еще один рецепт домашнего сахарного печенья на кефире. Обязательно попробуйте, ведь это просто, быстро и очень вкусно.
Ингредиенты:
- 150 мл кефира;
- 2 ст. л. сахара;
- 1 яйцо;
- 1 ч. л. корицы (по желанию);
- 70 мл растительного масла;
- 1 ч. л. разрыхлителя;
- 320 г муки.
Приготовление:
- В миску вбиваем яйцо, сразу вливаем кефир с маслом, всыпаем сахар, а также корицу по желанию, размешиваем все венчиком до однородности.
- Теперь в получившуюся смесь пропускаем через сито муку с разрыхлителем и замешиваем мягкое тесто.
- Тесто делим на кусочки, каждый раскатываем в маленький пласт, сворачиваем в рулетик и скручиваем улиткой.
- Изделия одной стороной опускаем в мисочку с сахаром и сразу выкладываем на противень с пергаментом.
- Выпекаем печенье при температуре 180°С – 30 минут.
Совет!
С помощью специальной закваски кефир можно приготовить в домашних условиях. Если вам захочется испечь печенье с каким-нибудь вареньем, но оно окажется жидковатым, то добавьте в начинку немного крахмала и перемешайте.
Теперь вы знаете, что на кефире можно печь не только оладьи и блины, но быстро и вкусно приготовить в духовке печенье. Именно за счет использования кисломолочного напитка кондитерские изделия получаются мягкие. При этом в тесто можно добавлять разные пряности, свежие или сушеные фрукты. А также можно готовить печенье с разнообразными начинками, а значит, каждый раз можно наслаждаться всей семьей разной на вкус домашней выпечкой.
Рецепт вкусного печенья на кефире с грецкими орехами
![]()
Предлагаем рецепт не просто мягкого и вкусного печенья с грецкими орехами, а настоящую восточную сладость — Гата. Нежное песочное тесто и сладкая ореховая начинка, что еще для тех, кто любит домашнюю вкусную выпечку.
Ингредиенты:
- 500 г муки;
- 200 г сливочного масла;
- 1 крупное яйцо;
- 200 мл кефира;
- 50 г сахара;
- ¼ ч. л. соли;
- 10 г разрыхлителя;
- 1 ч. л. экстракта ванили.
Находка – таратушки на кефире на сковородеКак не любить вкусные и сытные десерты, которые обычно подают к чаю или кофе? Особенно это актуально утром, на завтрак, когда нужно как следует и быстро перекусить перед походом на работу или в…
Для начинки:
- 180 г грецких орехов;
- 180 г тростникового сахара;
- 1 яичный белок;
- 1 ч. л. экстракта ванили;
- щепотка соли.
Дополнительно:
1 яичный желток.
Приготовление:
- В миску просеиваем муку с разрыхлителем, добавляем соль и сахар, все хорошо перемешиваем.
- Холодное масло окунаем в муку и натираем его на крупной терке, при этом периодически перемешиваем с мукой.
- Муку с тертым маслом тщательно перетираем прямо руками до однородной крошки.
- В мучной смеси делаем углубление, куда вливаем кефир, яйцо и экстракт ванили.
- Немного взбалтываем вилкой кисломолочный напиток с яйцом и замешиваем нежное тесто. Долго вымешивать тесто не нужно.
- Подкатываем тесто в шар, перекладываем в пакет и убираем в прохладное место на полчаса.
- Для начинки грецкие орехи обжариваем на сухой сковороде и измельчаем.
- В миску отправляем яичный белок, соль и экстракт ванили, немного взбиваем белок венчиком.
- Всыпаем орехи и тростниковый сахар, все хорошо перемешиваем, начинка должна получиться влажной, но при этом рассыпчатой.
- Тесто раскатываем в прямоугольный пласт толщиной 2 мм.
- Сверху ровным слоем распределяем начинку, сворачиваем в рулет, сверху немного прижимаем и нарезаем на кусочки шириной по 4 см.
- Изделия кладем на противень с пергаментом, сверху смазываем взбитым желтком и при желании вилкой рисуем узор.
- Отправляем печенье в духовку на 20 минут, температура 190°С.
Обратите внимание!
Тесто месить долго нельзя, иначе оно станет резиновым.
Постное печенье на скорую руку (без сахара, с вареньем)
Когда в пост очень хочется сладкого, не каждый догадается, что можно приготовить прекрасное кондитерское изделие за полчаса, причем из тех ингредиентов, которые есть в доме.
![]()
Продукты:
- Оливковое масло – 0,5 стакана (в крайнем случае, можно заменить подсолнечным),
- Минеральная газированная вода – 0,5 стакана,
- Мука пшеничная – 300 граммов.
1. Выливаем в миску минеральную воду, масло и высыпаем муку.
![]()
2. Все тщательно перемешиваем. У вас должно получиться эластичное тесто.
3. Разделяем его на две части и каждую раскатываем в круглую форму толщиной до 5 мм.
![]()
4. Затем каждый круг режем на 8 секторов.
![]()
5. На каждый сектор кладем начинку. У меня это варенье.
![]()
6. Каждый кусочек аккуратно сворачиваем в форме рогалика и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.
![]()
Постное печенье на рассоле от огурцов или помидор
Очень многие рецепты были придуманы нашими бабушками еще в советские годы, когда не было такого безумного ассортимента в магазинах, и им приходилось из имеющихся продуктов готовить интересные блюда. Они прекрасно справлялись с этой задачей.
Рецепт приготовления постного печенья на рассоле от огурцов очень прост, но в то же время необыкновенно вкусный. Вам понадобится минимальный набор продуктов.
Кондитеры давно заметили, что сладкое тесто выигрывает, если в него добавлять немного соли. Поэтому во многих тортах используется соль, а чего стоит знаменитая соленая карамель. Наверное, поэтому печенье на рассоле не теряет своей популярности десятилетиями, а также потому, что получается мягким.
Время за замешивание такого теста затрачивается очень мало, домочадцы и глазом не успеют моргнуть, а все готово.
![]()
Продукты:
- Пшеничная мука – 3 стакана,
- Сахар – 250 гр.,
- Подсолнечное масло – 100 гр.,
- Рассол от огурцов или помидор – 1 стакан,
- Сода – 1 ч.л.,
- Кунжут.
1. Выливаем рассол в емкость для замешивания теста.
![]()
2. Добавляем соду и перемешиваем. В это время сода будет гаситься кислым рассолом.
![]()
3. Добавляем сахар и подсолнечное масло и все хорошенько перемешиваем.
![]()
4. Последним штрихом в приготовлении печенья будет добавление муки, просеянной через сито.
![]()
5. Замешиваем тесто.
![]()
6. Тесто выкладываем на разделочную доску и если тесто получилось жидковато, то добавьте немного муки. Тесто получается очень нежное и не требующее долгого вымешивания.
![]()
7. Раскатайте тесто скалкой в тонкий пласт толщиной до 0,5 сантиметров.
![]()
8. Верхний слой теста смажем растительным маслом. И можно уже включить духовку, установив температуру на 180 градусах.
![]()
9. На тесто посыплем кунжут, и стаканом начнем вырезать печенье. Все врезанные печенья аккуратно выкладываем на противень. Для того, чтобы печенье не пригорало, застелите противень пергаментной бумагой или силиконовым ковриком.
10. Выпекаем печенье около 20 минут.
![]()
Варианты рецептов печенья из маргарина с мукой
Данный рецепт предполагает быстрое приготовление песочного печенья без яйца. Понадобятся такие ингредиенты:
- 200 г маргарина или сливочного масла;
- 2 стакана муки;
- половина стакана сахара;
- половина чайной ложки соды.
Процесс приготовления прост:
- Жирный продукт натирается на терке или мелко измельчается ножом.
- К нему добавляются сахар и мука.
- Затем добавляется сода, погашенная уксусом.
- Замешивается тесто до однородной массы и помещается в холодильник на полчаса.
- По истечении этого времени оно раскатывается пластами, а потом из них выдавливается печенье. Для этого можно использовать обыкновенный стакан или специальные формы.
- Полученные изделия помещаются на противень и запекаются при 180 градусах.
Еще один вариант выпечки − на яйцах. Он также предполагает использование сметаны:
- Маргарин (125 г) комнатной температуры перемешивается со сметаной (150 мл), добавляется разрыхлитель (1 чайная ложка).
- Постоянно помешивая, добавляется мука (2 стакана).3
- Тесто отправляется в холодильник на 15 минут, потом раскатывается и выдавливается формочками.
- Печенье выпекается при 180 градусах, а затем в горячем виде присыпается сахаром, кунжутом или кокосовой стружкой.
Видео: рецепт приготовления печенья от Ольги Матвей
https://youtube.com/watch?v=dlDnqOpMx7k
Кукурузное печенье на кефире
![]()
Если вы хотите удивить близких вкусной выпечкой, то испеките им духовке мягкое, рассыпчатое кукурузное печенье на кефире, которое просто тает во рту. Рецепт очень простой, а печенье получается необычным, а со сгущенным молоком. Маленьким, да и взрослым сладкоежкам, такая выпечка точно понравится.
Ингредиенты:
- 30 г кукурузного крахмала;
- 80 г муки;
- 0,5 ч. л. разрыхлителя;
- 10 г ванильного сахара;
- щепотка соли;
- 30 г сахарной пудры;
- 20 мл кефира;
- 70 г сливочного масла;
- 80 г сгущенного молока.
Приготовление:
- В миску выкладываем мягкое сливочное масло, можно использовать и маргарин. Следом вливаем кефир, который также можно заменить сметаной.
- Следом всыпаем ванильный сахар, сахарную пудру и для баланса вкуса – соль.
- Просеиваем муку, всыпаем кукурузный крахмал и разрыхлитель, все ингредиенты смешиваем до получения гладкой однородной консистенции.
- Тесто оборачиваем пленкой и убираем в холодильник на 15-20 минут, с охлажденным тестом будет легче работать.
- Из теста формируем шарики размером чуть меньше грецкого ореха и раскладываем их на противне с пергаментом.
- Теперь берем толкушку для пюре, опускаем в тарелочку с мукой и слегка надавливаем на шарики. Перед каждым нанесением узора толкушку припыляем мукой, чтобы тесто к ней не приставало.
- Отправляем печенье запекаться на 20 минут, температура 170°С.
- В кондитерский мешок выкладываем вареную сгущенку, отсаживаем на печенье по спирали от края к центру. Сверху накрываем вторым печеньем.
Совет!
Сделать необычный узор на печеньях можно не только с помощью толкушки, но и при помощи вилки, нарезки для яиц и даже терки.
